行前准备
最佳旅行时间：5-10月，避开雨季和严寒。
交通方式：从界首乘高铁至昆明（约10小时），转机飞往迪庆香格里拉机场（1.5小时）；或从昆明乘大巴直达（约8小时）。
高原适应：提前一周服用红景天，抵达后避免剧烈运动，备好氧气瓶和防晒用品。
五日行程规划
- 第一天：抵达香格里拉，入住独克宗古城，参观龟山公园转经筒，适应海拔。
- 第二天：普达措国家公园一日游，徒步属都湖和碧塔海高原湖泊。
- 第三天：松赞林寺朝圣，下午体验藏式唐卡绘制或牦牛火锅制作。
- 第四天：纳帕海环湖骑行，探访当地藏族村落体验民俗文化。
- 第五天：返程前选购松茸、藏香等特产，乘机返回。
注意事项
尊重当地藏传佛教习俗，寺庙内禁止拍照；高原昼夜温差大，需携带防风外套；建议购买包含高原反应的旅游保险。